Πέμπτη, 30 Οκτωβρίου 2014

Τα πιο παχύσαρκα παιδιά έχει η Ελλάδα

Ίλιγγο προκαλούν τα επίσημα στοιχεία έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, με βάση τα οποία το ποσοστό παχυσαρκίας στην Ελλάδα είναι από τα υψηλότερα στην Ευρώπη. Τα επίσημα στατιστικά στοιχεία της μελέτης της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, που πραγματοποιήθηκε σε 2.758 παιδιά ηλικίας 7 και 9 ετών στο πλαίσιο του ΠΟΥ, δημοσιεύτηκαν τον προηγούμενο μήνα και αφορούσαν το ποσοστό παχυσαρκίας και το ποσοστό σωματικού βάρους πάνω από το φυσιολογικό, παιδιών 6-9 ετών, σε 16 ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.

Πιο συγκεκριμένα, το 48,9% των αγοριών και το 44,8% των κοριτσιών της Β’ Τάξη Δημοτικού έχει βάρος άνω του φυσιολογικού και τα ποσοστά αυτά είναι τα υψηλότερα από όλες τις χώρες.

• Στα αγόρια της Β’ τάξης το μέσο βάρος ήταν 29,5 κιλά το υψηλότερο, ο μέσος Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 17,7 kg/m2 ο υψηλότερος και το ποσοστό παχυσαρκίας ήταν 23,9%, σύμφωνα με τα κριτήρια του ΠΟΥ, το υψηλότερο.

• Στα κορίτσια αντίστοιχα, το μέσο βάρος ήταν 29,1 κιλά το υψηλότερο, ο μέσος ΔΜΣ 17,7 kg/m2 ο υψηλότερος και το ποσοστό παχυσαρκίας ήταν 18,6%, το υψηλότερο. Το 57,2% των αγοριών και το 50,0% των κοριτσιών της Δ’ τάξης Δημοτικού, έχει βάρος άνω του φυσιολογικού. 

• Στα αγόρια το μέσο βάρος ήταν 38,4 κιλά το υψηλότερο, ο μέσος ΔΜΣ 19,5 kg/m2 ο υψηλότερος και το ποσοστό παχυσαρκίας ήταν 30,5% το υψηλότερο. Στα κορίτσια, αντίστοιχα το μέσο βάρος ήταν 37,6 κιλά το υψηλότερο, ο μέσος ΔΜΣ 19,2 kg/m2 ο υψηλότερος και το ποσοστό παχυσαρκίας ήταν 20,8% το υψηλότερο της μελέτης.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η παιδική παχυσαρκία παραμένει μείζονα απειλή τόσο για την ατομική όσο και για τη δημόσια υγεία, αφού σχετίζεται με πληθώρα σωματικών και ψυχολογικών διαταραχών, που εμφανίζονται στην παιδική ηλικία και διατηρούνται και στην ενήλικο ζωή.

Οι επιπτώσεις της παιδικής παχυσαρκίας

• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης: 9-13% των υπέρβαρων παιδιών έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ το 30% των παχύσαρκων παιδιών έχει υπέρταση

• Δυσλιπιδαιμία

• Ινσουλινοαντίσταση– υπερισνουλιναιμία: το 25% των παχύσαρκων παιδιών έχουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη. Το 45% των νέο-διαγνωσθέντων διαβητικών παιδιών & εφήβων είναι τύπου 2 (ΗΠΑ)

• Ψυχολογικές επιδράσεις: 57% των παχύσαρκων κοριτσιών και 35% των παχύσαρκων αγοριών

• Διαταραχές ύπνου: 33% των σοβαρά παχύσαρκων παιδιών έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου

• 30% των παχύσαρκων παιδιών και εφήβων έχουν μεταβολικό σύνδρομο 


Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου 2014

Εννέα στα δέκα παιδιά τρώνε περισσότερο αλάτι από όσο θα έπρεπε

Τα εννιά στα δέκα παιδιά στην Αμερική τρώνε μεγαλύτερη ποσότητα αλάτι από την ενδεδειγμένη, αυξάνοντας τους κινδύνους για εμφάνιση υπέρτασης και καρδιοπάθειας στο μέλλον. Κατά μέσο όρο, παιδιά ηλικίας 6 – 18 ετών καταναλώνουν 3.300 mg νάτριο τη μέρα, ακόμη και πριν έρθει η αλατιέρα στο τραπέζι, βρήκαν ερευνητές από το αμερικανικό κέντρο ελέγχου και πρόληψης ασθενειών Centers for Disease Control and Prevention. Αυτή τη στιγμή, οι επίσημες οδηγίες για τα παιδιά είναι λιγότερο από 2.300 mg τη μέρα.

«Ένα στα έξι παιδιά έχει ήδη αυξημένη αρτηριακή πίεση, κάτι που μπορεί να επιφέρει υπέρταση στην ενήλικη ζωή, μια κατάσταση που είναι γνωστή ότι συμβάλει στην πρόκληση καρδιακών επεισοδίων και εγκεφαλικών», λέει η διευθύντρια του κέντρου Ileana Arias.

Και από πού παίρνουν τα Αμερικανόπουλα αυτή την ποσότητα αλατιού; Δυστυχώς από τροφές που είναι συχνές και αγαπημένες και στα δικά μας παιδιά: πίτσα, ψωμάκια για σάντουιτς, αλλαντικά, κοτομπουκιές, έτοιμες σάλτσες και σούπες . «Κάποιες από αυτές τις τροφές μπορεί να μην έχουν αλμυρή γεύση έχουν όμως μεγάλη περιεκτικότητα σε νάτριο και τα παιδιά τις τρώνε σε μεγάλες ποσότητες», επισημαίνει η Arias.

Κι αν τα παιδιά δεν έχουν τις ίδιες πιθανότητες για επιπτώσεις στην υγεία τους όπως οι ενήλικες από τη μεγαλύτερη κατανάλωση αλατιού, ας μην ξεχνάμε πως οι διατροφικές συνήθειες κατά την παιδική ηλικία επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές επιλογές που κάνουμε στην ενήλικη ζωή μας
.

Πηγή: www.capitalhealth.gr

Τρίτη, 28 Οκτωβρίου 2014

Αναψυκτικά: Προειδοποιητικές ετικέτες αλλάζουν τις συνήθειες των εφήβων

Ετικέτες που προειδοποιούν για την περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πόση άσκηση χρειάζεται για να “κάψουν” τις θερμίδες από τα αναψυκτικά μπορεί να ενθαρρύνουν πιο υγιεινές επιλογές, υποδεικνύει έρευνα από τις ΗΠΑ.

Μελέτη στις καταναλωτικές συνήθειες εφήβων βρήκε πως όταν υπήρχαν προειδοποιητικές ετικέτες, οι νεαροί καταναλωτές αγόραζαν λιγότερα αναψυκτικά με ζάχαρη και περισσότερο νερό.

Η πιο αποτελεσματική ετικέτα αποδείχτηκε πως ήταν εκείνη όπου αναγραφόταν πως έπρεπε να περπατήσουν πέντε μίλια για να κάψουν τις 250 θερμίδες ενός αναψυκτικού.

Η επικεφαλής της μελέτης, Dr Sara Bleich, επίκουρος καθηγήτρια στη Σχολή Bloomberg του Πανεπιστημίου John Hopkins, είπε πως οι καταναλωτές δεν κατανοούν το θερμιδικό περιεχόμενο από την απλή αναγραφή του σε μια ετικέτα. “Αυτό που βρήκε η έρευνά μας είναι πως όταν εξηγούμε τις θερμίδες με έναν εύκολα κατανοητό τρόπο, όπως αναφέροντας πόσα μίλια περπάτημα απαιτούνται για να τις κάψει κανείς, μπορούμε να ενθαρρύνουμε την αλλαγή στην καταναλωτική συμπεριφορά”.

“Πρόκειται για μια ενδιαφέρουσα μελέτη που αποδεικνύει πως χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε απλά, ξεκάθαρα μηνύματα για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να ακολουθήσουν μια πιο υγιεινή διατροφή και να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές”, σχολίασε η Dr Alison Tedstone, επικεφαλής διαιτολόγος Δημόσιας Υγείας στη Βρετανία.


Πηγή: www.capitalhealth.gr